Считают, что дети укрепляют семью. Так ли это — разбиралась журналистка BBC Аманда Руджери.
Канадка Холли знала, что материнство изменит ее жизнь. А когда УЗИ показало близнецов, поняла, что изменения будут кардинальными. Однако до того, как это повлияет на ее многолетние отношения с партнером, Холли не была готова. Вскоре после рождения детей у них начались громкие ссоры и даже разговоры о разводе. Основной причиной конфликтов, по словам Холли, стало распределение обязанностей. Ее партнер взял на себя большую часть домашней работы: убирал, прав, готовил. Однако она хотела, чтобы он также помогал ей ухаживать за детьми.
«После экстренного кесарева сечения мое тело разваливалось на части, – говорит она. – Я кормила двоих детей 24/7, не спала. И когда один с них начинал плакать, он говорил: о, им нужна ты, и не подходил к ребенку. Это меня очень злило».
Ситуация Холли – не редкий случай.
Ученые обнаружили, что после рождения ребенка отношения у большинства пар меняются. По данным исследования, проведенного в 2021 году Университетом Борна, в первые десять лет удовлетворенность браком постепенно снижается, независимо от того, есть ли у пары дети.
Больше всего страдают матери младенцев: только 38% замужних матерей удовлетворены своей жизнью, тогда как показатель счастливых замужних женщин без детей составляет 62%.
Людям приходится совмещать две роли: родительскую и супружескую. До появления детей были только партнерские отношения. А теперь появилась еще и куча родительских обязанностей.
Добавьте к этому стрессовые факторы: недосыпание и финансовые проблемы. Так что создается впечатление, что после рождения ребенка новых конфликтов или напряжения не избежать.
Курсы для беременных редко затрагивают эту тему, говорят эксперты и супруги. В социальных сетях, как правило, можно увидеть только идеализированную картинку улыбающихся родителей с младенцами, а также друзья и родственники не до конца искренни, рассказывая о своем опыте.
Поэтому родители чувствуют себя изолированными и стесняются своих трудностей, не обращаются за помощью, что только усугубляет проблемы.
«Трещина в отношениях»
По словам семейного психотерапевта из Калифорнии Стейси Шеррелл, появление ребенка обостряет старые нерешенные семейные проблемы.
«Если у пары было плохо с сексом, то дальше будет только хуже. ?» — объясняет Шеррелл, которая часто работает с парами, которые испытывают трудности после рождения детей.
А поведение, которое «немного раздражало», может стать полноценной проблемой. К примеру, если один из партнеров любит играть в видеоигры. До рождения детей другой мог в это время расслабиться в одиночестве. Но появление детей все меняет – и теперь один из партнеров может чувствовать себя покинутым.
«Даже если у вас прекрасные отношения, – говорит Шеррелл. перераспределить обязанности, отказаться от каких-либо привычек, ведь именно поэтому возникает множество конфликтов, ссор и недоразумений».
С ней соглашается Дженси Данн, журналистка и автор книги «Как не возненавидеть мужчину после рождения ребенка».
Когда она забеременела, они с мужем прожили в браке 10 лет.
«Мы считали, что договорились обо всем — или, по крайней мере, почти обо всем», — говорит она./p>
Муж взял на себя половину домашней работы, поэтому она думала, что уход за ребенком они также разделят поровну.
Но после родов «их просто накрыло цунами нереалистичных ожиданий, усталости и обиды друг на друга», говорит Данн. Она быстро оказалась в роли «мамочки по умолчанию», что ее очень раздражало.
Она постоянно кричала на мужчину, а он обижался и молча «сидел» в телефоне, что слило ее еще больше.
Поняв, что попытки поговорить ведут только к ссорам, Данн начала думать о разводе.
<img src=»https://ichef.bbci.co.uk/news/800/cpsprodpb/9ee4/live/deb073e0-216a-11ee-941e-23d1e9ab75fa.jpg» alt=»Женщина и младенец» width=»1600″ height=»900″ class=»e3vrtyk0 bbc-rb7xa0 e1mo Первый год после рождения ребенка – серьезное испытание для пары. Всем трудно. влияя на ее психологическое здоровье и комфорт.
Послеродовая депрессия возникает у каждой шестой женщины. Потеря сил и интереса к тому, что обычно приносит радость и удовольствие, слезы без видимой причины, потеря аппетита, тревога, отсутствие привязанности к ребенку — частые симптомы послеродовой депрессии, на которые следует обратить особое внимание, если они продолжаются более двух недель. Бессонные ночи и эмоциональное напряжение тоже вносят свой вклад в самочувствие. Есть еще особенности физиологии (нарушение работы кишечника, сухость влагалища, выпадение волос, ломкость ногтей). Это может наносить психологический дискомфорт. Не говоря уже о случаях, когда рождается больной ребенок.
В этот момент отец также испытывает серьезный стресс. Он не знает, готов ли к такой ответственности. И это лишь усугубляет ожидания мужчины и женщины от самих себя и друг от друга.
Для Мэтта из Мичигана послеродовой период оказался труднее, чем он мог себе представить. У его жены были травматические роды, затем у сына – аллергия и проблемы с кормлением. Ни у него, ни у жены не было поддержки от родственников.
«Отсутствие помощи в первые шесть месяцев очень ощущалось. Моя жена нервничала из-за проблем со здоровьем сына», — говорит он.
Мэтт пытался сохранять спокойствие, но также был в стрессе.
«Мы никогда так много не ссорились, как в тот период», — вспоминает он.
За несколько лет ситуация улучшилась, но некоторые проблемы остались.
К примеру, секса стало значительно меньше.
«Ребенок занимает практически все свободное время, жена не успевает уделять время самой себе и говорит, что перестает чувствовать себя женщиной, которая может быть желанной для мужчины, — объясняет Мэтт. — Тогда как для меня это похоже на отказ».
Стигма
Многие родители не говорят о своих проблемах открыто, не говоря уже о том, чтобы обратиться за помощь.
«Мне было неловко делиться своими бедами. Казалось, что другие справляются с этим лучше меня», — говорит журналистка Дженси Данн.
Но когда она начала писать книгу, то поняла, что это не так: около 95% пар, с которыми она пообщалась, сказали, что после рождения ребенка чувствовали то же самое.
Янина Бюлер, психолог и доцент в Университете имени Иоганна Гутенберга в Майнце, считает, что стигма лишь усложняет проблему. «Идея идеальных отношений и то, что мы должны постоянно заниматься сексом и быть счастливыми — неправдоподобна», — говорит она.
Сдерживая себя, родители могут чувствовать себя еще более изолированными. Это мешает им искать профессиональную поддержку или общаться с партнерами в браке.
А молчание на общественном уровне лишь усиливает веру в то, что такие конфликты – редкость, и делает стигму еще больше, отмечает Бюлер.
Позитивным инструментом могут стать группы в соцсетях, где люди откровенно делятся своим тяжелым опытом.
По словам Холли, когда она увидела такие посты в интернете, она почувствовала себя менее отчужденной.
«Я поняла… это встречается чаще, чем я думала — просто люди об этом не говорят».
Когда она почувствовала, что была не одна, то перестала винить себя, а вместо этого начала выяснять почему она так чувствовала себя. Это также помогло наладить диалог с мужчиной.
Ключи во взаимопонимание
Некоторые пары не могут оправиться от конфликтов и расстаются, хотя и приложили много усилий, чтобы спасти свои отношения.
Но не все готовы к таким радикальным шагам. Поэтому для того, чтобы лучше адаптироваться к новым реалиям, нужно время и понимание того, что вместо криков и ультиматумов следует объяснить, почему новая жизнь требует определенных жертв от обоих родителей.
Главный ключ – это равновесие между отцовством и браком. Нельзя забывать, что вы – супруги, друзья, любовники и просто близкие люди. Это отдельная и важная задача, говорят психологи.
Необходимо уделять друг другу время и эмоции и иметь реалистичные ожидания – в частности, не считать, что ваш партнер должен быть идеальным.
Подпись к фото,
Родительство поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу
Дженси Данн и ее муж изменили свои ожидания, прекратили борьбу и сохранили брак. Их ребенку сейчас 14 лет.
Она говорит, что им очень помог психолог, объяснивший, что «конфликты возникают из-за отсутствия ясности».
«Мы просто поняли, что любим друг друга и нам есть что спасать» .
