Оптимальная температура в доме: что это должно быть

Если комната слишком горячая или слишком холодная, это может быть вредным для вашего здоровья. Итак, какова должна быть оптимальная температура дома? С тех пор эта фигура стала повсеместно признанной.

Однако новые данные показывают, что это не совсем так. Температура тела у разных людей может варьироваться, и современные исследования показывают, что на него влияют пол, метаболизм, гормоны, активность, возраст и менструация.

Следовательно, учитывая следующие вариации, есть ли оптимальная температура для вашего дома? Пребывание в холодной или влажной комнате или в сквозняках имеет негативные последствия для физического и психического здоровья, от обострения астмы и повышенного риска заболеваний сердца до тревоги и депрессии. Ребекка Уилсон, старший специалист по здравоохранению в области здравоохранения в Великобритании.

Когда пришло холод, все больше людей устанавливают свои термостаты для снижения температуры дома и решили нагреть отдельные комнаты, а не весь дом, и для того, чтобы прогреться, вместо этого использовали теплые средства или одеяла Src = «/wp-content/uploads/2025/03/8178c836c2d05777d3c147adf3d2e68fd.webp»/>

Автор фото, Alamyy

подпись на фотографии, Thovae. Holder

», исследования показывают, что существуют определенные группы населения, такие как пожилые люди, дети и люди с ограниченными возможностями или определенные заболевания, которые могут пострадать больше», — говорит Уилсон.

В то же время, для тех, кто живет в теплом климате, риск для здоровья также перегревается, с повышенной вероятностью теплового удара, поскольку тело, которое отчаянно пытается охладить, в свою очередь создает нагрузку на сердце и почки. Перегрев также может ухудшить существующие заболевания и негативно повлиять на психическое здоровье, и даже имеет учет перегрева с повышенным риском самоубийства. Исследования показали связь между влиянием