Как часто вам нужно есть? Вот что говорит наука

Сколько раз вы идете в туалет «живот»? Что для вас нормы, и каковы проблемы со здоровьем и необходимость обратиться к врачу? Вот что говорит наука. Тем не менее, врачи утверждают, что здоровый человек должен опустошить кишечник ежедневно или по крайней мере три раза в неделю. Этот автоматический «гастроскопический рефлекс» вызывает выброс гормонов, что заставляет желание высушить. Это также называется «Призыв к опустошению». Тем не менее, большинство из нас научились подавлять это побуждение, что означает, что дефекация один раз в день или реже стала новой нормой. Признак хорошего состояния кишечника. Но прежде чем они не знали, что считать «нормой». В одном из исследований они даже предположили, что норм — это все: одно из них каждые несколько недель или месяцев до 24 раз в день.

В конце 1980 -х годов Читон и его коллеги провели обзор жителей Восточного Брайстола, задавая им довольно смелый вопрос — как часто вы пьете? Чаще всего люди ходили в туалет один раз в день. Это было 40% среди мужчин и 33% женщин. Некоторые делали это реже — раз в неделю, другие — три раза в день.

в целом исследователи пришли к выводу, что «условная нормальная функция кишечника имеет менее половины населения. В то же время молодые женщины и женщины с низким весом обычно менее пусты». Позже он помог разработать шкалу Scale Brystole, которая вместе с иллюстрациями стала практическим руководством по диагностике проблем с пищеварением.

шкала содержит удобные описания фекальных масс: от «отдельных твердых комков, похожих на орехи» до «пушистых кусочков с неровными краями». То, что человек, у которого плохой кишечник, невозможно назвать здоровым.

«Хорошее здоровье включает в себя идеальную разгрузку», — Хардед Гиппократ. Это происходит три раза в неделю, и ваши фекалии очень солидны — это также норм.