Что не так с индексом массы тела и почему он нас вводит в заблуждение

Миллионы людей среднего возраста ошибочно полагают, что не имеют лишнего веса, утверждают итальянские ученые.

Такому выводу они пришли, исследовав жировые отложения, а не соотношение роста и веса, с помощью которого обычно определяют оптимальный вес каждого человека.

С возрастом мышечная масса уменьшается, а вокруг внутренних органов в области талии накапливается жир. Однако часто на массу тела это не влияет.

По мнению исследователей более правдивую картину того, кто действительно страдает от лишнего веса, даст уменьшение порогового индекса ожирения.

Самый простой способ узнать, есть ли у вас проблемы с весом – рассчитать индекс массы тела или ИМТ.

Формула проста: фактический вес делим на рост (в метрах) в квадрате.

Это быстрый и простой метод, поддерживаемый Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

>

В большинстве случаев этот метод достаточно точен, но он не позволяет различить жировую, мышечную и костную массы.

Новое исследование, проведенное университетом Тор Вергата в Риме и представленное на Европейском конгрессе по ожирению , предлагает альтернативу — измерять процент жира в организме.

В исследовании принимали участие 4 800 взрослых в возрасте от 40 до 80 лет. Из них только 38% мужчин и 41% женщин имели ИМТ выше 30.

Однако, когда ученые с помощью сканирования определили процент жира в их организмах, оказалось, что от ожирения страдают 71% мужчин и 64% женщин, участвовавших в эксперименте. .webp» alt=»Тожный мужчина, сидячий образ жизни» loading=»lazy» width=»1024″ height=»576″ style=»aspect-ratio:1024/576″ class=»bbc-139onq»/>

Автор фото, Getty Images

«Если мы продолжим соблюдать стандарты ВОЗ, то пропустим многих людей среднего и старшего возраста, которые подвержены риску появления заболеваний, связанных с ожирением, — сахарного диабета 2-го типа , сердечных болезней и некоторых видов рака», — утверждает соавтор исследования, профессор Антонино Де Лоренцо.

По мнению ученых, в будущем оптимальным показателем ожирения следует считать ИМТ 27, что поможет миллионам пожилых людей.

>

Как измерить ожирение?

Это не первая попытка изменить предельные показатели ИМТ.

Однако маловероятно, что в ближайшее время от этого метода откажутся, поскольку он значительно дешевле сканирования организма для определения количества жира.

>

Ученые признают, что нужны более масштабные исследования в других странах, поскольку они сосредоточились только на жителях одного региона Италии.

Участников эксперимента не спрашивали об их диете и физической активности, чтобы выяснить, почему некоторые люди подвергаются большему риску ожирения, чем другие.

Ученые также не изучали, как распределяется жир в организме, сосредоточившись только на его проценте.

«Нам нужен простой инструмент для выявления ожирения, который может быть доступен каждому», — говорит соавтор исследования профессор Марван Эль Гох из университета Модены и Реджо-Эмилии.

Некоторые ученые считают, что снижение индекса ИМТ – не выход.

» Вместо того чтобы снижать порог до 27, что означало бы, что около половины взрослых британцев живут с ожирением, стоит обратить внимание на другие показатели, как окружность талии и другие признаки и симптомы избыточного веса», — замечает профессор Навид Саттар из университета Глазго.

Поиск соответствующего инструмента продолжается.