Экс-«віагрянка» отдыхает на Мальдивах Бывшая солистка группы «ВИА-гра» Татьяна Котова, как и Санта Димопулос, решила переждать холодную украинскую зиму на жарких Мальдивах.
Звезда не только делится множеством фотографий в бикини, хвастаясь пышными формами, но и превращает свой Инстаграм в блог полезных советов. они, конечно, мало спасут фанов, которые мерзнут с первым снегом, впрочем, полюбоваться звездой можно.
«Все знают, что воды пить нужно много, но мало кто понимает, что такое питьевой режим. В жаркую пору года и в дни спортивных занятий необходимо немного увеличить ежедневную норму потребления воды, так как организм теряет больше влаги. Вот два основных правила потребления воды: пить маленькими глотками, пить не менее 2 литров воды. А также у меня есть более точная формула расчета, исходя из соотношения 30 мл воды на 1 кг массы тела», — пишет Татьяна.
