Наверное, нет таких людей, которые не хотели бы выглядеть красиво. Однако, что мы готовы сделать для этого? Как правило, многие выбирают салонные процедуры по уходу за телом. Это правильно, но, к сожалению, этого мало.
Чем могут помочь магазины корректирующего белья, если вам необходимо хорошо выглядеть в романтическую ночь? Особенно если это первая ваша встреча. Важно и то, какой увидит вас партнер, и то, как вы будете себя ощущать. Стремление поскорее выключить свет и «скрыться» от глаз, которые захотят увидеть все, может испортить любую романтику. Поэтому следить за своим внешним видом надо всегда. Природа дарит нам разные пропорции, разные формы, предпочтения у нас тоже разные. Ухоженное тело в любом весе (большом, маленьком, среднем) всегда смотрится привлекательно. Помните поговорку про «тощую корову, которая совсем еще не газель?» Это как раз по случаю.
Поэтому, чтобы не задумываться о том, куда и как убрать морщины и обвислости (а именно они возникают после резкого похудения), следует правильно питаться и заниматься спортом. Характер и интенсивность нагрузок лучше подобрать с профессиональным тренером, исходя из ваших возможностей и конечной цели. Тем, кому требуется увеличение мышечной массы, подойдут силовые нагрузки, а желающие избавиться от лишнего веса, должны налечь на кардиотренажеры. Параллельно мышцы тоже необходимо подтягивать, но умеренно и без фанатизма, чтобы не получить пловцовские плечи или лягушачьи икры.
Конечно не стоит забывать об эпиляции. Лазерная эпиляция для женщин является сегодня наиболее безопасным и качественным способом удаления лишнего в любой части тела. Удаление волос таким способом — это навсегда и надолго, потому что эффект замедления роста появляется уже после первой процедуры, а для того чтобы прорастание волос прекратилось навсегда понадобиться несколько процедур.
Очень важно, чем вы питаетесь. Пища должна быть разнообразной. Организму для строительных и обменных процессов требуются разнообразные вещества, а если вы привыкли сидеть на жестких диетах, то длительное время лишали его всего необходимого. Нормализация обмена веществ – основная задача правильного питания.
Рекомендуется придерживаться соотношения в таких пропорциях: белки – 1 часть, жиры – 1 часть, углеводы – 4 части. Предпочтительно употреблять не быстрые углеводы (сахар, сладкие кондитерские изделия и тому подобное), а сложные, содержащиеся в макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы, цельнозерновых крупах и овощах.
Такие, казалось бы, несложные меры позволят вам через некоторое время самостоятельно, как скульптор, шаг за шагом вылепить идеальное тело, которое будет нравиться вам и не только.
